Hm... Jesteś kobietą, więc... no w sumie każdy ma swoje ambicje Jak dla mnie wynik ok. Moja zaczyna i w siadzie chyba 30kg bierze w serii o ile dobrze pamiętam. Dziś 30 miała w martwym na pewno
hello Piterpak - czemu miałbym się zniechęcic? chodzi mi tylko o to, że zaczyna sie robic ciasno w przyszłorocznym finale "S-ki" Vania: wg mnie szkoda takich drogich i "ładnych" butów na oranie po piaskach, błotach i kałużach drwaskich... są zarąbiste, ale raczej do kulturalnej górskiej turystyki; ja na mojej pierwszej S [...]
[...] Unoszenie bokiem zostawić na 2kg, prawda? 3. Biceps poszedł słabo - w 2 serii w 4 powtórzeniu lewa ręka odmówiła posłuszeństwa, dokończyłam 5 kg. Zauważyłam, że ta ręka zaczyna akcję cofając lekko w tył łokieć - rozumiem, że nieprawidłowo? Też po 2 sztangielki w ręku. 4. Przysiad o jedno powtórzenie więcej - mogłabym zrobić jeszcze może z 2, [...]
[...] bank bieganie jest fatalnym pomysłem, bo mają z góry złe napięcia mięśniowe i im się po prostu zjeżdżają stawy. Problem z bieganiem takim długim polega na tym, że człowiek zaczyna podświadomie podczas zmęczenia opierać się na strukturach poza mięśniowych - a to nie będzie zginał stopy tylko trochę na bok ją weźmie, a to przestanie amortyzować [...]
a to dzis robiłem na historii SENTENCJE ŁACIŃSKIE I ZWROTY ZNANE Z HISTORII 1. Alea iacta est – Kości zostały rzucone . 2. Ab ovo usque ad mala – Od samego początku, od Adama i Ewy . 3. Audiatur et altera pars – Należy wysłuchać także drugiej (przeciwnej) strony (przed wydaniem sądu, orzeczenia). 4. Ave Caesar! [...]
Kurs na Nunes był około 3. Co do DC to też święty nie jest. Jak dla mnie to ten eye-poke w walce ze Stipe był umyślny. Struve też zrobił eye-poke w walce ze Stipe. Sam czasem zaczyna i udaje świętego, ale JJ to jednak inny level oszustwa. Moim zdaniem nie wszyscy biorą, ale nie mogę tego potwierdzić. W sumie jak można spróbować nie wpaść na [...]
Nitro caps - dobre ale na mnie jakieś 9kapsów zaczyna działać. Przestałem stosować tego typu suplementacje , ewentualnie Pobudzacza+Popmer wszystko kwestia odpowiedniego treningu ;) Saw = bardzo dobry jest tylko brałem 3 miareczki więc to chyba 15 gram było beta-alanina robiła swoje :) Napalm też dobry :) Pozdrawiam sogi wlazły :)
wiesz co nie mam planu treningowego ktorego sie trzymam.. procz jak najczestrzych treningow sztuk walki (przewaznie jest to 3 razy w tyg. zapasy i 2 razy w tyg. boks tajski) robie 2-3 razy w tyg silke. przez poprzednie dwa lata glownie zwracalem uwage na cwiczenia silowe (wtedy zdobylem dobra mase), teraz jezeli chodzi o silownie to tylko staram [...]
dobra poodpier.dalałem trochi i zmykam bo już coś mnie ta je.bana alergia zaczyna łapać ;/ 3mta sie a na focie są znaki wodne także nie wolno jej kopiowac dobranoc
p.s. wzrasta wzrost aktywnosci sezonowcow zauwazyliscie ?? p.s.2. wszyscy powazni i szanowani obywatele tegoz forum przed nalotem tychze pakierow woli nie wchodzic tu bo od tych pytan juz nawet mnie mdlic zaczyna zauwazyliscie ??
http://www.sfd.pl/Kasza_gryczana%2E-t324928.html Ma ktos podobnie? Bo juz mnie to zaczyna dziwic, zawsze jak o******le miche kaszy.. to glod mi zyc nie daje
[...] Co dziwne budzik mnie obudził chociaż jest bardzo cichy. Telewizor mam w drugim pokoju więc tam polazłem i włączyłem. Dupki z Polsatu zapomnieli dodać że o trzeciej się gala zaczyna. Więc zostawiłem telewizor włączony i do drugiego pokoju śpiulka śpiulka . Miałem farta bo wstałem akurat na walkę. Przed chwilą się obudziłem więc sorka za to że [...]